Como sé si sufro de depresión ?

Hágase las siguientes preguntas:

         

         1. Sufre de fatiga o baja energía?

         2. Se siente desesperanzado, pesimista o negativo?

         3. Usualmente está triste, ansioso o con el ánimo “desinflado”? 

         4. Tiene dificultad en concentrarse, recordar o tomar decisiones?,

         5. Padece de sentimientos recurrentes de culpa,  inutilidad, o vulnerabilidad? 

         6. Ha perdido el interés en hobbies y actividades que antes disfrutaba? 

         7. Sufre insomnio o hipersomnia (dormir más ...)?

         8. Ha tenido una variación importante de peso sin hacer dieta (aumento o descenso)?

         9. Tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismo?

(Si tiene pensamientos de dañarse a sí mismo debe solicitar ayuda a un especialista o médicoinmediatamente)

 Si contestó afirmativamente la mayoría de las preguntas, puede estar sufriendo de depresión. Hay que tener en cuenta que la depresión varía en su nivel de severidad. Podría estar al borde de una depresión mayor o solamente estar sintiéndose triste, o sufrir una forma de depresión suave. 

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